今日見たり読んだりしたもの:
ドラマ:花ざかりの君たちへ(第2話)、牛に願いを(第2話)
今よりも前の方が作業を集中してできたいたかな…と思うことがちらほらとあります。
そのころと今は何が違うだろう?
…いろいろ違うのですが、毎日片道30分近く歩いてたというのが一番の違いかもしれません。
毎日のことだったのでしんどいとは思わず普通に歩いてましたが、徒歩によりスタミナがそれなりに維持されていたんですかね。
集中力はスタミナに関係するというのを読んだので気になりました。
スタミナ付けるには早足で歩くのがいいらしいですが、スクワットでも運動になるんだとか?
それなら家でできるし毎日やっていけるかなーと思いました。
知的生産活動にも体力は必要ということですね。
何をするにも健康第一ですなぁ。
[日記/2007/July]
集中力と体力の関係 / 2007-07-10 (火)
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- 1: あたけ (07/11 07:47)
- あ!やっぱり家の中だけで過ごしてるな~。
まあ雨ばっかりなんで出にくいですが・・・
外の空気吸って、気分も新たにするのも大事やで。
そして集中集中!
僕も毎朝1時間集中して頑張ってま。
楽しいと苦にならないね(^O^) - 2: 春うらら (07/11 08:35)
- > あ!やっぱり家の中だけで過ごしてるな~。
いやいや。引きこもり状態は精神的にコワイので毎日外に出とりますですよ。
雨が多いけれど太陽あびなきゃね。
> 楽しいと苦にならないね(^O^)
まさに好循環だね
どんなことでも少しでも楽しく感じれるようになればいろいろうまくいきそう。