てくてく通信

目の疲れがたまっていくと…目の疲労を取ろうと血液が使われ、他の所へ行くはずの分が行かなくなり、様々な影響を与えるそうです。そして自律神経のバランスが乱れ、気だるさや疲労感、そしてうつ症状へと、どんどん悪くなっていくとのこと。

また、昼間の眠気に関しても同様で、食後は消化する為に血液が使われ、その分脳へ行く分が少なくなるので眠くなる。と。
部屋が暑い時にぼーっとしたり、ふらふらする事が多々あったのですが、これも、体温を下げようと血液が使われ、脳へ行く分が少なくなる為に貧血状態になるのが要因なんだとか。

確かに、眼をぐるっと一周させると目の奥が痛いです。凝り固まっているのかもしれません。こまめにほぐさないと！！
暑さ対策は、冷えピタと保冷剤とうちわで何とか。

貧血気味なのが治ればいいのかもしれませんけども。