「このままでは気持ちが下向きになってしまう」というタイミングで考えるのを止められれば、ネガティブな考えにならなくて済むのではないだろうか？
最近そんなことを考えています。
落ち込む前に気分転換。そうすればストレス軽減。
実践はなかなか難しいですが、これができるようになれば、楽天家に近づけるのではないでしょうか。
日々の生活が少しでもこころよくなるように、できるとこからやってみようと思いました。
そんな今日は親子丼。なかなかうまくいかないもので。
一度作ってるとこ見ないとタイミングがよくわかんないんですよねー。
「お、おいしー！」と自分で言える日はいつになることやら。
