[日記/2006/July]

習慣でなくなった習慣を習慣にするには？ / 2006-07-23 (日)

今日見たり読んだりしたもの：
　ドラマ：ER緊急救命室Ⅳ（第８話）、誰よりもママを愛す（第４話）

毎日のように続けていた作業。一度サボると二度三度。気がつくと辞めてしまっていたり。
習慣になったものが習慣ではなくなってしまう。一度辞めたものを再度戻すのは大変。

大変ですけど、無理ではないはず。思い出した時からまた少しずつはじめればいいじゃない。
ということで、明日から自転車通勤はやめて再び徒歩通勤にしようと思います。

なんでも20分くらい歩くと快感ホルモンとやらが分泌されて精神的に良い状態になるそうですよ。
これからの季節汗だくになりそうですが…朝7時ごろの時間帯なのでまだ大丈夫かな？
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