てくてく通信

昨日今日見たり読んだりしたもの：
　ドラマ：のだめカンタービレ（第６話）

小さな達成感を積み重ねる為にも、まずは行動しなければいけないわけですが、その意欲がなかなか戻らない状態です。
これはきっとゆとりが足りてないから…だと思います。仕事が忙しい？いやいや、考え方次第で何とかなるはず。

とか考えている時間があったら少しでも行動してみたら？という結論になってしまいそうです。
やる気はとにかく始めることで沸いてくる。なんてことを聞いたこともありますので、とにかく何かを始めなきゃ。ですね。
理想を追い求めるばかりではなく、まずは身近なもので満足感を味わえるような考え方の方がいいのかな？という気になってきました。
バランスバランス。

今日見たり読んだりしたもの：
　ドラマ：僕の歩く道（第６話）、鉄板少女アカネ!!（第６話）


今週は土日共出勤でした。とはいえ、休日出勤の時はいつもより早く帰るのでまだマシです。

好きなこととはいえ、さすがに仕事となるとしんどくなってくるもので疲労感が溜まっていくのですが、これをどうするか？
体の疲れは寝れば治ります。ですが、精神的な疲れって、寝てるだけよりは、別の気分転換になることをしているほうがいいという話を聞いたことがあります。
趣味に仕事にいきいきしている人は、そういう気持ちのメリハリがうまくできているのでしょうね。それは見習わなきゃ！です。

たとえ１時間でも何かに没頭すると、それだけでも疲労感が減っているような、そんな感じがします。
ストレス社会にうまく流れていくためには、この息抜き、気分転換が大切なんですね。

そんな今日はちゃんこ鍋。
週末は鍋という流れが定着してきましたが、これからの季節はお鍋がおいしいです。
こたつでお鍋。鍋もおいしかったですが、ひさしぶりの炊き立てご飯がおいしかったです。
やっぱりご飯は炊き立てがいいですねー。

「このままでは気持ちが下向きになってしまう」というタイミングで考えるのを止められれば、ネガティブな考えにならなくて済むのではないだろうか？
最近そんなことを考えています。
落ち込む前に気分転換。そうすればストレス軽減。
実践はなかなか難しいですが、これができるようになれば、楽天家に近づけるのではないでしょうか。
日々の生活が少しでもこころよくなるように、できるとこからやってみようと思いました。

そんな今日は親子丼。なかなかうまくいかないもので。
一度作ってるとこ見ないとタイミングがよくわかんないんですよねー。
「お、おいしー！」と自分で言える日はいつになることやら。

今日は同じチームのメンバーと焼肉。いつもとは違う店に行ってみました。
チェーン店なのでメニューは同じなのですが、広さが違うので新鮮です。
食べながら飲みながらあれやこれやとお話ししました。

お酒が入らない普段からいろいろと話してるので、お酒が入るとさらにいい感じに。
やっぱりみんないろいろと思ってるんだなーと感じました。
みんなが満足する環境というのは難しいですが、ほどよい着地点を見つけられるようになればいいですね。
せめてチーム内だけでも笑いあえる状態を保っていきたい、そう思いました。

昨日今日見たり読んだりしたもの：
　ドラマ：のだめカンタービレ（第５話）

今日も帰宅は０時前だったわけですが、たとえ帰るのが遅くてもストレス具合によっては何とかなりますよね。
週末に素敵なことがあれば、次の週もがんばろうという気になれます。
もしなければ、いかにいやなことを考えずにいられるかをポイントに。

「あ、これ以上考えてもしんどくなるだけだ」
と、前もって止められるうちに考えるのを止めて違うことを考えるようにしようとがんばっています。
ストレスフリーは難しいけれど、少しでも減らして、少しでもにこやかな日々を過ごしたいものですね。

そして今日ののだめカンタービレ。
「あぁっ！もっとコード書かなきゃ！プログラミングしなきゃ！！」
という気になります。毎週いい刺激になるなー。
今週もおもしろかった。演奏会シーンは鳥肌物です。